В свете этого интересно, что со мной не так. Вставать затемно - не самоцель, но просыпаться, когда на улице еще темно, мне нравится, и куда больше, чем когда светит солнце. Я вообще не люблю солнце и солнечную погоду. Неплохо его переношу, но предпочитаю пасмурность, сумерки, серое небо.
И - видимо, это звенья одной цепи, - я не люблю спать днем. У меня бывают нормальные пики сонливости, особенно когда я недостаточно сплю ночью, но я знаю, что лучше себя растормошить: если я часов в пять засну на час или полтора, мне потом будет очень паршиво до самой ночи. Просто паршиво - без конкретных эффектов.
Насчет того, что блокировка мелатонина - залог действия иммунной системы, - это странные слова: мелатонин обладает иммуностимулирующим эффектом как раз. Или я чего-то не понимаю?
В принципе, почему я не могу спать днем - понятно: моя работа связана с потреблением массивов информации, мозгу нужно больше времени, чтобы с ней справиться. Но почему я солнце-то не люблю? Высокий уровень мелатонина? Tu dors, Nicole? "Ты спишь, Николь"? :)
